Факторы, влияющие на здоровье

6-300x169 Факторы, влияющие на здоровье

 Факторы, влияющие на здоровье

Человек в течение всей своей жизни находится под постоянным воздействием целого спектра факторов,  влияющих на здоровье.  Это влияние как  окружающей среды так и  экологические и  социальные факторы. Помимо индивидуальных биологических особенностей все они непосредственно влияют на его жизнедеятельность, здоровье и, в конечном итоге на продолжительность жизни.

Ориентировочный вклад различных факторов влияющих на здоровье населения оценивается по четырем позициям: образ жизни, генетика (биология) человека, внешняя среда и здравоохранение.

Какие же факторы влияют на здоровье человека?  Согласно данным ВОЗ,  основными факторами, влияющими на здоровье, являются:

1. Экология на 20%

2. Наследственность на 20%

3. Медицина и система здравоохранения на 10%

4. Образ жизни на 50%

Здоровый организм постоянно обеспечивает оптимальное функционирование всех своих систем. 

Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Здоровье — нормальная функция организма на всех уровнях его организации, нормальный ход биологических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству.

Вот основные факторы, по которым можно определить нездоровье человека.

Запах изо рта. Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

  • Шелушащаяся кожа. Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
  • Синеватые пятна когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.
  • Припухлые веки. Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
  • Болезненная чувствительность глаз к яркому свету. Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.
voda2-1-300x233 Факторы, влияющие на здоровье
  •  Увеличение лимфатических узлов. В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
  • Темная моча. Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.
  • Частые кровотечения из носа. Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.
  • Повышенная потливость. Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
  • Медленное заживление ран. У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
  • Поперечная бороздка на ногте (одна). Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
  • Продольные бороздки на ногте. Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
  • Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами. Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии.Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя,Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.
  • Прыщи и угри на лице. Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела. 
  • Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут у  вас на щеках.
  • Что делать? Приготовить коктейль:
    0, 5 стакана измельченного листа алоэ,
    0,5 стакана измельченной корки свежего лимона
    и 2 стакана меда, настоять неделю.
    Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней.
    Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения.Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.
  • Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. Что делать? Чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей).Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона.
    Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее.Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу.Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.
  • Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день.Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.
  • Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы.Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

Сокровище Жизни - Ваше Здоровье! Будьте здоровы!

Об авторе Татьяна Елгина

Бизнес-тренер по личностному росту. Занимаюсь автоматизацией бизнеса в интернете. Помогу и Вам автоматизировать Ваш. Ищу также партнеров для очень перспективного МЛМ бизнеса.
Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.